Zwei
Verfahrensweisen:
Bewusstheit durch Bewegung – Funktionale Integration
Die Feldenkrais-Methode ist eine Bewegungsschulung. Die Lektionen finden vorwiegend in unterschiedlichen Liegepositionen statt. Die ohne Anstrengung ausgeführten Bewegungen dienen dem eigentlichen Zweck, bewusst wahrzunehmen, wie die eigenen, gewohnten Bewegungsmuster funktionieren. Bewusstheit durch Bewegung heißen diese Gruppenstunden. Sie erhalten Ideen von zusätzlichen Bewegungsmöglichkeiten.
Die leistungsfreie Atmosphäre bietet Raum zum ausprobieren dieser neuen Bewegungsmuster.
Funktionale Integration ist die Bezeichnung für die Einzelstunden in der Feldenkrais-Methode. Es handelt sich um eine auf die/den Klientin/en individuell abgestimmte Vorgehensweise, eine über die Hände geführte Form von Kommunikation. Die/der Klient/in wird von der Feldenkraislehrerin achtsam, mit feinen Berührungen bewegt. Dadurch besteht die Möglichkeit, sich selbst in seiner Bewegungsorganisation bewusst wahrzunehmen. Diese Art der Arbeit findet eher nonverbal, auf einer Feldenkraisliege statt. Der Unterricht kann jedoch auch im Sitzen, im Stehen oder Gehen durchgeführt werden.
Funktionale Integration ist die Bezeichnung für die Einzelstunden in der Feldenkrais-Methode. Es handelt sich um eine auf die/den Klientin/en individuell abgestimmte Vorgehensweise, eine über die Hände geführte Form von Kommunikation. Die/der Klient/in wird von der Feldenkraislehrerin achtsam, mit feinen Berührungen bewegt. Dadurch besteht die Möglichkeit, sich selbst in seiner Bewegungsorganisation bewusst wahrzunehmen. Diese Art der Arbeit findet eher nonverbal, auf einer Feldenkraisliege statt. Der Unterricht kann jedoch auch im Sitzen, im Stehen oder Gehen durchgeführt werden.
